【乳酸菌の価値】自信か希望か。毎日ヨーグルトを食べてメンタルを支える

毎日ヨーグルトを食べて乳酸菌をとっているんだけど。

現在自分は生きているけど。
人生が大きく変わるとかはないってこと。

結局人生なんていうものは、その人次第なわけで。

ヨーグルトを食べて乳酸菌をとっても、人生が大きく変わるとかはないわけ。

ただ、人間って自信がプラスに働くことは多いと思う。

メンタルが強い人は、勝負強いように。

自信を持つことで、相手に
「こいつは使える!」
と思われることはあると思う。

ヨーグルトや乳酸菌の魅力はそこなんじゃないかと思ったりした。

自分が毎日ヨーグルトを食べているのは
「すごく体調がいい!」
とかではなく。

少しでも不安を減らすためにヨーグルトを食べているってことね。

自信をつけること

もし毎日ジョギングをしている人と。

毎日だらだら過ごしている人。

2人いたら、おそらく毎日ジョギングをしている人のほうが自信にあふれていると思う。

続けることは自信につながる。

自信をつけることで、成功を勝ち取ることができるはず。

逆にいえば、失敗の可能性を減らすことができる。

面接をやって、自信にあふれている人。

おどおどしている人。

どちらがよくみられるかというと、自信にあふれている人だと思う。

面接で合格すれば、自信につながるし。
面接で不合格になれば、自信の喪失につながるよね。

ヨーグルトを毎日食べただけでは自信はつかないと思う。

ただ、もしおなかの調子が悪くなったとき。
ヨーグルトを食べていたか、食べていないのかで。
不安の量は変わってくると思う。

もし血便がでて
「大腸がんかも」
と思ったとき、ヨーグルトを食べていたか、食べていなかったのかで、抱える不安は変わってくると思う。

「ヨーグルトを食べているから、大丈夫だろう」
と思えるだけでも、ずいぶん変わってくるはず。

そこまで計算してヨーグルトを続けているとかはないんだけど。
冷静に考えると、ヨーグルトや乳酸菌って
【続けることで、自信をつけたりストレス軽減につながっている】
ように思った。

メンタルの強い弱い

腸が健康になれば、脳にも良い影響があるといわれている。

おそらくそれは、ほとんど関係ないと思う。
なぜなら、自分は超メンタルが弱いから!!!

ヨーグルトを毎日食べていて。
乳酸菌もとっているのに、メンタルが超弱いので…。

腸が健康になって、脳の働きがよくなるっていうのは。
期待しないほうがいいと思う。

たださっきも書いた通り

【断続することが自信につながる】

ってことはあるので。
今後も自分はヨーグルトを食べ続けようと思っている。

メンタルが強いっていうのはメリットがあるのかわからないが。
メンタルが弱いっていうのはデメリットがたくさんあるよ。

世の中怖い!

メンタルが弱いからなのか、世の中が怖い。

不安ばかり抱くし、なにもしていないのに苦しくなったりする。

メンタルを強くすべき。

そのためにヨーグルトを続けたり。
ジョギングを続けたりするのは大事なことだと思う。

それが希望につながっていくのかもしれない。

実際救われている

自分はおなかの調子が悪いから乳酸菌に興味を持って。
ヨーグルトも毎日食べているわけだが。

そのおかげで、なんどか救われているのかもしれない。
それは結果ではなく、メンタル的な意味で…。

もしヨーグルトを食べていなかったら。
おなかの調子が悪くなるたびに
「なにか重大な病気になったのでは?」
なんて思って、ストレスを溜め込んでいたかもしれない。

ヨーグルトや乳酸菌は

【不安を軽減し、希望を持たせてくれる】

のかもしれない。

それはヨーグルトや乳酸菌の、腸がよくなるイメージでしかないけど。
そのイメージが、なんどか救ってくれたように感じる。

人間、なにかによしかかりたい。

でもよしかかるものがないと、不安を感じてメンタルが弱いと苦しくなる。

そんなときヨーグルトを毎日食べていたり。
乳酸菌をとっていれば、それが支えになるように思う。

人間生きていればどうにかなる。

むしろどんなにお金があっても、生きれないのならどうにもならないよね。
あの世にお金を持っていくことなんてできないんだから。

ヨーグルトを毎日食べるというのは

【命の保証】

そういうものと関係しているのかもしれないね。

常に健康な人は、なにも感じないと思う。

でもちょくちょく体調を崩す人は。
ヨーグルトや乳酸菌が支えになってくれるはず。

少なくとも自分はそういう支えに期待して。
ヨーグルトを毎日食べているような気がする。

ヨーグルトを毎日食べて、調子がよくなったとかいう実感はほとんどない。

でもメンタルの面で、大きく助けられているような気がする。

ストレスを感じるっていうのは、やっぱりつらいから!
ストレスなんてみんな感じているんだけど。
でかいストレスは、息をするのも苦しくなるから。

ストレスってものの恐ろしさを最近感じたりしたから。
それをどうにかするために、支えが必要なのかも。